Posts Tagged: sport

IFAS. Carl Emery

Posted by by

Сегодня было занятие по Taebox Cardio Kickboxing. Ну что скажешь, IFAS  нам подобрал крутых инструкторов. Сегодня нас учил Carl Emery – Чемпион Мира по кикбоксингу в супер тяжелом весе (Full Contact Kickboxing (ISKA)). 2х кратный Чемпион Европы, 2х кратный Чемпион Швейцарии. Основатель 15 клубов в Швейцарии и около сорока в остальной части мира, инструктор полиции.

Running

Posted by by

Прекрасная погода позволяет побегать. Я все-таки ухитрилась поймать какой-то злостный грипп. Постепенно прихожу в себя после почти 3х недель болезни. Почти 10 км – не плохо для восстановления, пусть даже и медленным темпом.

IFAS. Jean-Pierre Egger

Posted by by

Сегодня у нас был просто замечательный день с Jean-Pierre Egger. Jean-Pierre Egger 5и кратный чемпион Швейцарии по метанию ядра. Тренер многократных Олимпийских Чемпионов по метанию ядра, Werner Günthör и Valerie Adams . Тренер Французской национальной сборной по баскетболу. Тренер Французского футбольного клуба  Olympique de Marseille.  Тренер яхт-клуба Alinghi,  победителя гонки Кубок Америки. Тренер 2х кратного… Read more »

IFAS. Jean-Pierre Egger

Posted by by

Today we had a wonderful day with Jean-Pierre Egger. Jean-Pierre Egger is a 5 times Swiss Champion in shot put. Coach of Olympic Champions in shot put, Werner Günthör and Valerie Adams . Coach of the French national team in basketball. Coach of the French association football club, Olympique de Marseille.  Coach of the racing… Read more »

IFAS. Nicole Held

Posted by by

Курс лекций диетолога Nicole Held. Лекции были посвящены метаболизму, питанию, перевариванию, нутриентам, и тд. Как определенное питание влияет на физическую форму.

IFAS. Nicole Held

Posted by by

Course of lectures with dietician Nicole Held. We had lectures about metabolism, nutrition and digestion, how nutrition influences our physical form and conditions and body functions.

IFAS

Posted by by

Our group in IFAS.  

Weekend CrossFit

Posted by by

Three sets of: In teams of two, with one person working the couplet and the other “resting” in plank position, alternate rounds to complete as many rounds and reps in 5 minutes of: 5 Kettlebell Swings 5 Goblet Squats Rest 5 minutes between sets