На 3 порции.
Бурый рис 100 г
Очищенные креветки 500 г
Кешью 100 г
Цуккини 2 небольшие штуки
Устричный соус 1 ст ложка
Соевый соус по желанию
Рис отварить. Цуккини порезать и обжарить 2 мин в сковороде без масла. Лучше использовать вог, в нем будет удобнее все мешать. Добавить устричный соус, креветки и кешью и тушить еще 3 мин. Добавить рис, перемешать и оставить на 5 мин.
В 1й порции
Белки 38 г
Жиры 17 г
Углеводы 33 г
Калорийность 468 ккал
я готовила такое, только без кешью и добавляла перец. Вкусноооо очень))
без кешью в принципе даже диетичнее. Все-таки кешью жирный довольно.